Non, ce n’est pas une erreur, je crois que d’utiliser des distractions peut nous aider à être plus efficace dans certains cas. En fait, il est possible que vous l’ayez déjà fait d’une façon ou d’une autre.
Avez-vous déjà fait quelque chose tout en regardant la télévision ou en écoutant la radio? Probablement, donc vous êtes déjà au courant, mais laissez-moi expliquer pourquoi je pense que cela peut nous aider plutôt que nous nuire, si utilisé adéquatement.
Plusieurs personnes écoutent de la musique ou la radio en conduisant un véhicule ou en faisant des tâches répétitives. Entendre la musique ou la voix de quelqu’un nous distrait un peu de l’ennui et nous fait tomber en mode «automatique». Donc, au lieu de se concentrer directement sur ce que nous faisons, et à quel point cela n’est pas agréable, notre esprit s’en va ailleurs, rendant la situation plus tolérable.
Le mode «automatique» est exactement ce que nous voulons atteindre, qui consiste à trouver l’équilibre entre être capable de travailler efficacement sur nos tâches, tout en étant assez distrait que nous l’oublions.
Dans mon cas, lorsque je travaille sur certains de mes projets, particulièrement ceux de création visuelle (dessin, 3D, etc), cette distraction est bien utile, parce qu’il m’est très difficile de rester concentré, rendant ma progression très lente. Je regarde donc des vidéos pendant que je dessine, mais pas n’importe quels vidéos, le type où il n’est pas nécessaire de constament regarder ce qui se passe. Cela a pour effet que pendant la durée du vidéo, je serai là, et je n’ai pas d’autre choix que de dessiner. Utiliser une distraction amusante en faisant quelque chose qui l’est moins, ou qui est difficile, m’aide à le faire plus longtemps que je le ferais en situation normale.
Cela me fait aussi me sentir bien par rapport à moi-même. Dans l’exemple précédant, je choisi des vidéos que j’avais déjà l’intention de regarder éventuellement. Puisque je parviens à faire deux actions en même temps, que j’aurais fait séparément de toute façon, je me sens efficace. J’ai l’impression de finalement avancer dans ma liste de choses à faire, plutôt que d’en ajouter sur la pile.
Mais comme je l’ai mentionné plus tôt, pour vraiment bénéficier de la distraction, nous devons en choisir une qui s’agence bien à la tâche que nous voulons accomplir. Certaines distractions vont demander trop d’attention ou vont tout simplement être incompatibles avec ce que nous voulons faire. Si j’écris pour ce blogue, j’écoute normalement de la musique, parce que cela ne nécessite pas que je comprenne ce qui se passe et je peux l’écouter passivement. En revanche, regarder des animés ou des vidéos Youtube m’empêche à la fois d’écrire mon texte et de comprendre le contenu des vidéos/séries, rendant les deux activités insensées. Vous aurez surement besoin d’y aller par essai et erreur pour trouver une distraction convenable à votre activité, mais lorsque vous l’aurez trouvé, il est très facile de continuer à le faire.
Bien sûr, travailler sur deux choses à la fois rend la progression plus lente que de se concentrer sur une seule chose à la fois. Mais ce désavantage est annulé par le fait qu’il nous est possible de travailler pendant de plus longues périodes sans arrêter.
Évidement, je recommanderais cette méthode seulement pour des tâches qui ne sont pas dangereuses, car regarder des films en coupant du bois de chauffage est une mauvaise idée, nous voulons avoir toute notre attention dirigée vers la tâche principale. Nous ne voulons pas non plus que la distraction prenne trop de place, car nous deviendrons trop distraits et n’accomplirons rien.
Aussi contradictoire que cela puisse paraître, la distraction peut être utile, si nous la calibrons correctement avec notre travail.